 |
| Selülit |
Selülit bir çok kişinin problemidir, merak edilen spor yapmanın selülite faydası olup almadığıdır. Tam olarak selülit kaba etlerde ve kalça çevresinde birken bir tür yağlı dokudan oluşmaktadır. Selülit oluşan bölgede cilt yüzeyinin altı sertleşir ve esnekliği azalır.
Selülit bir çok kez şişmanlıkla ortaya çıksa da yalnız şişman kişilerde görülen bir durum değildir. normal kilolu ve zayıf kişilerde de görülebilir.
Selülit oluşmadan önüne geçmenin veya yok etmemnin yolları vardır. Su ve artık maddeler dokularda toplanır. Bu nedenle uzmanlar her gün günde en az 8 bardak su içilmesini öenermektedirler.
Doktorların çoğu özel kremler ve masaj aletleri yerine selüliti yok etmek için bazı beden hareketlerinin yapılmasını önerirler.
Egzersizler yaparak kasları güçlendirmek ve kan dolaşımını uyarmak kalçalardaki sarkık dokuların oluşmasının önüne geçer.